Decisiones Gratis · Privado
Selector aleatorio de entrenamientos / ejercicios
Crea un entrenamiento aleatorio en segundos.
Selector aleatorio de ejercicios con filtros de peso corporal, mancuernas, barra, core y cardio.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo hago un entrenamiento de 30 minutos?
Elige unos 8 ejercicios con 30 segundos activos y 15 de descanso, repitiendo cada uno dos veces.
¿Puedo añadir los míos?
Usa cualquier selector de listas para rutinas personalizadas — este sirve para variar rápido.